Tempo und Druck in der 24-Stunden-Gesellschaft fordern uns bis zum „Geht nicht mehr“. Die Männerrolle ist im Wandel! Täglich bewegen wir uns im Spannungsfeld verschiedenster Erwartungen in Beruf, Partnerschaft und Familie. Wie finden wir gerade in Phasen mit hohen Belastungen auch Zeit und Raum zur Erholung?
„Timeout“ im Sport heißt: Spielunterbrechung zur Standortbestimmung; Atempause, bevor die Kräfte ausgehen; Besinnung auf die eigenen Stärken und
Schwächen; Entwicklung neuer Zielvorstellungen und Strategien. Dieses Know-how aus dem Coaching lässt sich gut verbinden mit der Weisheit der klösterlichen Traditionen: für mehr Präsenz, Entscheidungsfreude und einen
gesunden Lebensstil.
Die Herausforderung besteht heute vor allem darin, sich im komplexen Alltag regelmäßig Auszeiten zu gönnen und eine gute Balance zwischen Arbeit und Privatleben zu realisieren.
Methoden
- Impulse aus der Stress- und Männerforschung und aus klösterlichen Traditionen
- Standortbestimmung zwischen Arbeitswelt, Zuhause und Eigenwelt
- Übungen zur Vitalisierung und Entspannung
- Erfahrungsaustausch und Stärkung der persönlichen Spiritualität
- Transfer: Timeout und Eigenwelt im Alltag
„Gönne dich dir selbst. Ich sage nicht: Tu das immer.
Ich sage nicht: Tu das oft. Aber ich sage: Tu es immer
wieder einmal. Sei, wie für alle anderen, auch für dich
selbst da, oder jedenfalls sei es nach allen anderen.“
Bernhard von Clairvaux, 12. Jh.
Referent:
Christoph Walser, Theologe MA, Coach ZiS aus Zürich ist seit 25 Jahren in den Bereichen Männerarbeit, Spiritualität und Burnout-Prävention tätig.
www.timeout-statt-burnout.ch.
Leitung:
Michael Rodiger-Leupolz, stellv. Leiter des
Referats Frauen-Männer-Gender
Veranstalter:
Referat Frauen-Männer-Gender und Fachbereich Betriebsseelsorge im Erzb. Seelsorgeamt in Kooperation mit dem Bildungshaus Kloster St. Ulrich
Beginn/Ende:
Freitag, 19.09.2025, 18.00 Uhr mit dem Abendessen
Sonntag, 21.09.2025, 13.30 Uhr mit dem Mittagessen
Kosten:
315 € für Kursgebühr, Vollverpflegung und Unterkunft in Einzelzimmern
Anmeldung
über das Online-Formular – bis 5. September 2025
Bitte überweisen Sie erst nach Erhalt der Anmeldebestätigung die Kursgebühren auf das dort angegebene Konto. Mit Eingang ihrer Zahlung wird die Anmeldung wirksam. Bei Abmeldung bis zwei Wochen vor Kursbeginn behalten wir eine Bearbeitungsgebühr von 20 € ein.
Danach werden die Gesamtkosten fällig, falls wir den Platz nicht wieder belegen können.
